Dieta oczyszczająca organizm

Diety

Do 20 dni możemy prowadzić ścisła dietę, np. bogatą w osoce i warzywa. Przypilnować się i faktycznie w tym czasie ograniczyć Fast food`y czy słodycze, a także alkohole i papierosy! Pamiętajmy też, że NIC NA SIŁĘ! Jeżeli źle się czujemy w danej diecie – zmieńmy ją.

Na posiłki może zjadać surowe lub gotowane warzywa, pić soki ze świeżych owoców, a po tygodniu dołożyć do tego liczne produkty mleczne, oczywiście stopniowo. Nie chodzi tu o prowadzenie jakiś konkretnych „książkowych” diet, choć oczywiście można, ale należy uważać. Chodzi przede wszystkim o to, by zlikwidować wszelkiego rodzaju używki i tzw. „niezdrową żywność”.

Leave a Reply